Una manera fácil de mejorar la salud de su piel es agregar un suplemento de colágeno a su rutina. Los suplementos de colágeno brindan una serie de beneficios de belleza, como apoyar una piel firme y uñas fuertes.

Y las investigaciones muestran que los polvos de colágeno hidrolizado, una vez absorbidos, pueden sustentar los fibroblastos de su cuerpo o lo que produce colágeno y elastina; al hacerlo, mejoran la producción natural de colágeno del cuerpo.

Pero volvamos al dulce de la mañana: si eres de los que le gusta agregar una pizca de azúcar o endulzante a tu café, pero buscas una opción saludable, te recomendamos realices el siguiente mix para endulzar tu café:

• Colágeno hidrolizado: 10 gramos
• Cacao en polvo: 5 gramos
• Miel o Jarabe de agave: 15 gramos

Esta proporción te permitirá obtener un equilibrio adecuado de sabores y nutrientes en tu mezcla. Sin embargo, puedes ajustar las cantidades según tus preferencias personales y el resultado deseado. El cacao en polvo orgánico agrega un sabor a chocolate rico y suave ¡pero muy sutil!, pero no es abrumador ni excesivamente hostigante. El cacao es un superalimento cargado de antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón.

La miel y el jarabe de agave, un endulzante natural de bajo índice glucémico, es alto en contenido de probióticos por lo que mejora el tránsito intestinal, refuerza el sistema inmunitario, ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre, mejora la absorción de calcio y ayuda a combatir enfermedades como la osteoporosis.